Formation EBG

25th Apr | 09:30 CEST - 17:30 CEST

Optimiser sa gestion du temps et de ses priorités

Durée

7h00 (Journée)

Niveau requis

Aucun

Format

En présentiel

Résumé

Notre charge de travail augmente et pour autant nous devons respecter les délais imposés. L'optimisation de notre temps passe par une meilleure organisation personnelle et une meilleure priorisation des tâches.

Objectifs

    • Vous apprendrez à identifier vos voleurs de temps
    • Vous arriverez à définir et prioriser vos tâches
    • Vous gagnerez en efficacité 
    • Vous serez capable de poser vos limites 
    • Vous aurez la fierté de repartir avec un plan d'actions pour optimiser votre temps 

    Descriptif

      1 / Evaluer votre relation au temps et identifier des pistes d'actions

      Evaluer votre relation au temps 

      > Votre relation au temps

      > Les enseignements des lois du temps

      > Votre rythme chronobiologique

      > La procrastination


      2 / Acquérir des outils et méthodes de gestion du temps et des priorités

      Les outils et méthodes indispensables pour bien gérer son temps et ses priorités  

      > La to do list

      > La matrice Eisenhower

      > La technique de l'agenda

      > Les voleurs de temps 



      3 / Apprendre à être plus assertif et plan d'actions

      Savoir dire NON pour poser ses limites 

      > Les styles relationnels

      > La méthode pour savoir dire NON 

      > La méthode pour établir son plan d'actions en béton



      Afin de garantir la qualité des échanges, cette formation se tiendra pour un minimum de 5 inscrits

      Informations complémentaires

      Votre experte-formatrice : EMELINE


      Formatrice - Coach certifiée - Séminaire d'entreprise - Stratégie Management, Organisation, Communication #Paris #ParisSaclay 



      Modalités pédagogiques

      > Chaque aspect théorique de la formation sera systématiquement illustré par des exemples concrets et des échanges de bonnes pratiques

      > Des tests vous seront proposés pour évaluer votre gestion du temps

      > Vous bénéficiez d'une alternance d'apports théoriques et d'exercices pratiques

      > Des ateliers pratiques en sous-groupe et groupe vous initieront à :

       La mise en pratique d'outils de gestion du temps et des priorités

       L'exercice de l'assertivité : savoir dire non


      Sessions Recommandées