19th Nov | 09:30 CET - 17:30 CET
Formation : Optimiser sa gestion du temps et de ses priorités
Durée
Niveau requis
Tarif
Public Visé
Pré-requis
Télécharger le programme
Format
Résumé
Notre charge de travail augmente et pour autant nous devons respecter les délais imposés. L'optimisation de notre temps passe par une meilleure organisation personnelle et une meilleure priorisation des tâches.
Objectifs
- Vous apprendrez à identifier vos voleurs de temps
- Vous arriverez à définir et prioriser vos tâches
- Vous gagnerez en efficacité
- Vous serez capable de poser vos limites
- Vous aurez la fierté de repartir avec un plan d'actions pour optimiser votre temps
Descriptif
1 / Evaluer votre relation au temps et identifier des pistes d'actions
Evaluer votre relation au temps
> Votre relation au temps
> Les enseignements des lois du temps
> Votre rythme chronobiologique
> La procrastination
2 / Acquérir des outils et méthodes de gestion du temps et des priorités
Les outils et méthodes indispensables pour bien gérer son temps et ses priorités
> La to do list
> La matrice Eisenhower
> La technique de l'agenda
> Les voleurs de temps
3 / Apprendre à être plus assertif et plan d'actions
Savoir dire NON pour poser ses limites
> Les styles relationnels
> La méthode pour savoir dire NON
> La méthode pour établir son plan d'actions en béton
Afin de garantir la qualité des échanges, cette formation se tiendra pour un minimum de 5 inscrits
Informations complémentaires
Votre experte-formatrice : EMELINE
Diplômée de Grenoble Ecole de Management, Emeline a travaillé pendant 12 ans dans le secteur privé.
Forte de ses expériences dans les domaines commercial, marketing, elle devient manager dans un cabinet de conseil en management et organisation.
Elle menera plusieurs grands projets de conduite du changement qui lui ont permis de comprendre que la clé de réussite est de "donner du sens" à ce qui est entrepris.
Elle est certifiée Coach professionnelle chez Linkup Coaching.
Elle également certifiée à l'outil DiSC d'��valuation de la personnalité, et a suivi des formations en hypnose et EFT (Emotional Freedom Technique)
Elle exerce aujourd'hui de manière indépendante les métiers de Coach, Consultante et Formatrice.
Modalités pédagogiques
> Chaque aspect théorique de la formation sera systématiquement illustré par des exemples concrets et des échanges de bonnes pratiques
> Des tests vous seront proposés pour évaluer votre gestion du temps
> Vous bénéficiez d'une alternance d'apports théoriques et d'exercices pratiques
> Des ateliers pratiques en sous-groupe et groupe vous initieront à :
La mise en pratique d'outils de gestion du temps et des priorités
L'exercice de l'assertivité : savoir dire non
