Préparer ses interventions comme un sportif de haut niveau
S'inspirer des compétitions sportives pour améliorer la performance en entreprise.
Durée
Format
Résumé
Le monde du sport de haut niveau est empreint d'exigence et de performance, c'est pourquoi les sportifs ont une routine de préparation et un entrainement poussé et adapté pour se donner toutes les chances de réussite. Il est alors intéressant de s'inspirer de leur parcours pour améliorer la performance en entreprise.
Dans cette capsule, nous allons explorer les 3 phases de la compétition sportive (préparation, compétition et récupération) et voir comment réutiliser ces techniques pour vos interventions en entreprise.
Cette capsule vous permettra de visualiser et de vous préparer activement à vos interventions en utilisant les techniques du coaching et du milieu sportif, une approche novatrice en rupture avec les outils habituels.
Objectifs
> Acquérir des techniques de préparation mentale issues du sport de haut niveau
> Sortir des habitudes et découvrir une façon de faire différente
> Approfondir sa connaissance de soi et maximiser ses talents
> Découvrir des outils de relaxation pour gérer son stress
Informations complémentaires
Emeline, votre Keynote Speaker
Emeline est Coach certifiée, Consultante et formatrice en entreprise.
Elle accompagne depuis plus de 16 ans les entreprises et les individus dans le développement de leurs compétences, sur des thématiques de management, performance, organisation et bien-être.
Adepte de sport depuis son enfance, elle a participé à de nombreuses compétitions, et notamment aux championnats de France de karaté à deux reprises. Depuis, elle intègre dans ses accompagnements les outils issus du coaching et ceux utilisés dans la pratique du sport de haut niveau.
L'utilisation des techniques du sport dans l'animation de groupe permet un partage collectif, la connaissance et le dépassement de soi, l'union du corps et de l'esprit ainsi qu'une appropriation plus dynamique par les participants.
